Helmholdt, Jennifer

Regelmæssig fysisk aktivitet er den vigtigste påvirkningsfaktor, der påvirker en persons sundhed og velbefindende og anses for en væsentlig forudsætning for en sundhedsorienteret opvækst af børn og unge. For at skabe en omfattende bevidsthed om fysisk aktivitet og sundhed er effektive træningsprogrammer nødvendige. Disse skal frem for alt bruges, hvor alle børn og unge kan nås med en række fysiske aktiviteter - i skolen. Med udgangspunkt i tidligere fitnesstræningsmodeller har denne bog til formål at udvikle et selvstændigt træningskoncept for...